眠い
平日の平均睡眠時間は4時間ちょっとです。
朝は4時半前に起床し、5時半には家を出ます。
いくら早く家を出るからと言っても
早く寝るにも限界があります。
寝不足は百害あって一利なし。
太るし老けるし免疫力下がるし。
何も無い休日に目覚まし時計をかけないでいると
きっちり8時間で目が覚めます。
きっと私にとってベストな睡眠時間なのでしょう。
平均に8時間確保は無理だなぁ。
そして今日も眠いす。
朝は4時半前に起床し、5時半には家を出ます。
いくら早く家を出るからと言っても
早く寝るにも限界があります。
寝不足は百害あって一利なし。
太るし老けるし免疫力下がるし。
何も無い休日に目覚まし時計をかけないでいると
きっちり8時間で目が覚めます。
きっと私にとってベストな睡眠時間なのでしょう。
平均に8時間確保は無理だなぁ。
そして今日も眠いす。
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