睡眠時間
今も昔も金曜の夜というのはワクワクしますが
最近は睡魔に負けて、いつもより早く寝る事もあります。
私には体内時計という物は存在しないと思っていましたが
体調の良い時に限っては、8時間で目が覚めるようです。
22時に消灯すると、6時起床
23時なら7時といった感じ。
きっと私のベスト睡眠時間は8時間という事なのでしょう。
年々出来無くなる事が増えてきて
生きてるだけで残念な感じです。
お酒が飲めなくなり、夜更かしも出来ず
油っこい物や甘い物は、少量しか身体が受付ません。
つまらないなぁ…と思っていたら
「健康まっしぐらね」
あらやだ。本当だわ(笑)
最近は睡魔に負けて、いつもより早く寝る事もあります。
私には体内時計という物は存在しないと思っていましたが
体調の良い時に限っては、8時間で目が覚めるようです。
22時に消灯すると、6時起床
23時なら7時といった感じ。
きっと私のベスト睡眠時間は8時間という事なのでしょう。
年々出来無くなる事が増えてきて
生きてるだけで残念な感じです。
お酒が飲めなくなり、夜更かしも出来ず
油っこい物や甘い物は、少量しか身体が受付ません。
つまらないなぁ…と思っていたら
「健康まっしぐらね」
あらやだ。本当だわ(笑)
コメントを書く...
Comments